FITNESS'a Yeni Başlayanların Yaptığı 5 HATA !!

Eger bu hatalara dikkat edersen; alacagin sonuc baskalarina nazaran 2 kati daha hizli olacaktir !!

Arastirmalar:
12-15 tekrar’in yeni baslayanlar icin en iyi tekrar araligini olabilcegini gosteren arastirma:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12618576

Spor branslarina gore sakatlik riskini gosteren arastirma:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28344451

Keep UNSATISFIED !!

source

Loss Fat

See author's posts